รถทัวร์สองชั้นในประเทศไทยส่วนมากจะมีในรูปแบบรถทัวร์ปรับอากาศประจำทางของ บริษัท ขนส่ง จำกัด (บขส.) รถร่วม บขส. และรถบัสนำเที่ยวของเอกชน (ให้เช่าเหมารถ) เช่น ภัสสรชัยทัวร์ ซึ่งรถทัวร์ในเมืองไทยส่วนใหญ่จะมีขนาดความยาวของตัวรถไม่เกิน 12 เมตร (แต่ในกฎระเบียบของกระทรวงคมนาคม ปัจจุบันสามารถให้รถโดยสารที่มีขนาดความยาวได้ไม่เกิน 15 เมตร นำออกมาวิ่งบนถนนได้) โดยรถทัวร์ส่วนใหญ่มักจะมีจำนวนที่นั่ง 50 ที่นั่ง (มาตรฐาน ม.4 ข) ซึ่งเป็นรถโดยสารที่มีห้องน้ำบริเวณชั้นล่างของรถ แต่ของทาง บขส. จะมีแบบ 32 ที่นั่ง (มาตรฐาน ม.4 ก) และ 55 ที่นั่ง (มาตรฐาน ม.4 ค) ด้วย รถทัวร์ส่วนใหญ่ในประเทศไทย จะมีจำนวนล้อ 10 ล้อ เนื่องจากการทรงตัวของรถโดยสาร โดยที่เพลาหน้า มี 2 ล้อ, เพลากลาง มี 4 ล้อ และเพลาหลังสุด มี 2 ล้อ และรถทัวร์สองชั้นบางคันจะมีจำนวนล้อ 10 ล้อด้วย โดยที่เพลาหน้า มี 2 ล้อ, เพลากลาง มี 4 ล้อ เพลาหลังสุด มี 4 ล้อ

เบาะของรถทัวร์ในประเทศไทยจะมีทั้งเบาะธรรมดาที่เป็นเบาะหนังเทียม เบาะกำมะหยี่ หรือจะเป็นเบาะนวดไฟฟ้าที่มีทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ ขึ้นอยู่กับงบประมาณ ของผู้ประกอบการรถโดยสารว่าจะติดตั้งเบาะแบบใด และจะคุ้มค่ากับที่ลงทุนไปหรือไม่ ผู้ผลิตเบาะนวดไฟฟ้าในประเทศไทยที่ผู้ประกอบการนิยมมีอยู่สองราย คือ ดำรงศิลป์กรุ๊ป และ ศรีไทยออโต้ซีท สำหรับรถโดยสารสองชั้นที่มีการติดตั้งเบาะนวดไฟฟ้า ส่วนใหญ่จะเป็นรถโดยสารประจำทางของผู้ประกอบการต่างๆ เช่น ชาญทัวร์ แอร์อุดร 407 พัฒนา สมบัติทัวร์ บุษราคัมทัวร์ สหพันธ์ร้อยเอ็ดทัวร์ กรุงสยามทัวร์ ฯลฯ ป้ายทะเบียนของรถทัวร์ในประเทศไทย (รวมไปถึงรถโดยสารสาธารณชนิดอื่นๆด้วย ยกเว้นรถแท็กซี่) จะเป็นป้ายทะเบียนสีเหลือง ตัวหนังสือสีดำ ขนาดป้ายมีขนาดใหญ่กว่าป้ายทะเบียนรถทั่วไป หากเป็นรถประจำทาง จะมีทะเบียน 1x-xxxx โดยทะเบียนของแต่ละจังหวัดจะเรื่มจากเลข 10-0001 แต่หากเป็นรถไม่ประจำทางหรือรถนำเที่ยว โดยทะเบียนของแต่ละจังหวัดจะมีทะเบียน 3x-xxxx โดยเรื่มจากเลข 30-0001 ซึ่งกลายเป็นที่มาของคำว่า “รถ 30” ซึ่งใช้เรียกกับรถโดยสารไม่ประจำทางนั่นเอง

ความรักเป็นสิ่งมหัศจรรย์เป็นความรู้สึกที่สร้างโลกนี้ให้น่าอยู่ทำให้เกิดพลังซึ่งเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต นั่นคือ พลังของครอบครัวซึ่งเป็นสถาบันหลักเป็นแกนกลางของสังคมเป็นรากฐานที่สำคัญในการดำรงชีวิต มีสัมพันธภาพที่ดีต่อกัน มีความจริงใจต่อกัน เป็นพลังสร้างคนในครอบครัวให้มีความสุขมองโลกในแง่ดี ร่วมถึงสร้างประโยชน์ให้สังคมมีคุณภาพดี ความปรารถนาดีที่เกิดในครอบครัว ส่งผลให้คนในครอบครัวมีความสุขมีอารมณ์และสุขภาพจิตดี การแสดงความรักไม่จำเป็นจะต้องแสดงความรักกันเพียงวันวาเลนไทน์เท่านั้น ทุกๆวัน เราสามารถสร้างกิจกรรมต่างๆ ที่ดีร่วมกันได้ ยิ่งความรักแม่และเด็กเป็นสิ่งที่สำคัญ ความรักจะต้องสร้างกันทุกวัน และปัจจัยที่สำคัญต่อการสร้างความรักในครอบครัวนั่นก็คือ การให้ แต่หากพ่อแม่ไม่รักกันแสดงออกต่อกันด้วยความก้าวร้าวทะเลาะเบาะแว้งกันเป็นประจำครอบครัวก็จะเกิดความไม่มั่นคง บรรยากาศในครอบครัวมีแต่ความตึงเครียดซึ่งจะส่งผลกระทบต่อจิตใจและความรู้สึกของลูกโดยตรงอันจะส่งผลให้เกิดปัญหาพฤติกรรมกับลูก ครอบครัวจึงเป็นสถาบันหลักในการเสริมสร้างความรักให้กับแม่และเด็กเพื่อให้ ลูกมีอารมณ์ที่ดี มีสุขภาพจิตที่ดีซึ่งจะนำไปสู่การมีความคิดและพฤติกรรมที่ดีอันเป็นรากฐานในการพัฒนาคุณภาพของบุคคล

ปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากการไม่ได้สร้างภูมิคุ้มกันไว้ตั้งแต่เด็กจิตใจก็เหมือนกับร่างกายถ้าภูมิคุ้มกันดีก็เจ็บป่วยได้ยาก แต่พ่อแม่ในปัจจุบันรู้จักแต่การเลี้ยงของแม่และเด็กให้มีร่างกายที่แข็งแรง แต่ไม่มีความรู้ว่าจะเลี้ยงดูลูกอย่างไรให้จิตใจแข็งแรง จิตใจก็ต้องการอาหารใจเหมือนกัน อาหารใจส่วนใหญ่ก็จะพูดกันถึงแต่ เรื่องของความรัก คิดว่าให้ความรักเด็กก็จะอบอุ่นโตมาก็น่าจะเป็นคนดี แต่ความเป็นจริงเป็นเพียงส่วนเดียวเหมือนกับการให้สารอาหารเพียงอย่างเดียวก็จะทำให้เป็นโรคได้ง่าย ความรักก็เช่นกันต้องให้ความเหมาะสม ถ้ารักมากตามใจมากจะกลายเป็นปัญหาอย่างเด็กวัยรุ่นที่ฆ่าตัวตายเพราะทนไม่ได้ที่แฟนทิ้ง คือตัวอย่างง่ายๆ ของการให้ความรักมากเกินไปดังนั้น การให้ความรักนอกจากจะต้องดูความเหมาะสมแล้ว พ่อแม่หรือผู้ปกครองยังต้องคำนึงถึงการให้ความรักที่เหมาะสมควบคู่ไปพร้อมๆกับ ความเข้าใจ ตามช่วงวัยและการเติบโตของเด็ก ซึ่งหลายครอบครัวในสังคมไทยยังขาดความรู้และทักษะในสิ่งเหล่านี้พ่อแม่ยุคใหม่หลายคนอาจจะเข้าใจว่าการเป็นพ่อแม่ที่ดีคือการให้ความรักความเข้าใจ แต่นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเพราะที่แท้จริงแล้วสิ่งที่เป็นพื้นฐานสำคัญที่เป็นเสมือนภูมิคุ้มกันภายในจิตใจสำหรับลูกต่อไปในอนาคตก็คือความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อและแม่ พูดได้ว่าของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับลูกคือความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อ แม่ เพราะเมื่อพ่อแม่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันแม่และเด็กก็จะมีความสัมพันธ์ที่ดีตามมา

กล้ามอกคือส่วนที่แสดงให้เห็นชัดเจนถึงความแตกต่างระหว่างผู้ที่เล่นเวทกับคนทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกาย นอกจากนั้นแล้วลักษณะของผู้ที่มีกล้ามอกใหญ่ หนา ยังถูกนำมาใช้เรียกผู้มีบุคลิกดีอีกด้วย ดังคำว่า อกผาย ไหล่ผึ่ง โดยทั่วไปแล้วการสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกให้ใหญ่และชัดนั้น สามารถทำได้หลากหลายวิธีทั้งการบอดี้เวทด้วยวิธีวิดพื้นหรือการยกน้ำหนักเล่น เวท เทรนนิ่ง ซึ่งในส่วนของการเล่นเวทนั้น ก็มีท่าในการยกจำนวนมากที่จะสร้างกล้ามเนื้ออกแต่ที่เราจะนำเสนอให้ทุกท่านได้ลองนำไปปฏิบัติในวันนี้ คือ ท่าที่เรียกว่า Dumbbell Bench-press

สร้างกล้ามอกด้วยท่า Dumbbell Bench-press เป็นที่ทราบกันในกลุ่มคนเล่นเวทว่าท่า bench press คือ ท่าหลักในการสร้างกล้ามอกซึ่งการยกนั้นจะใช้บาร์เบลแต่โดยส่วนมากแล้ว ผู้เริ่มต้นเพาะกายจะซื้อหาดัมเบลมาไว้ที่บ้านมากกว่า อีกทั้งการยกบาร์เบลก็ควรมีเพื่อนคอยช่วยจับ เนื่องจากส่งผลต่อการบาดเจ็บได้ง่ายท่ายก Dumbbell Bench-press เป็นท่าเล่นกล้ามอกเช่นเดียวกับ bench press ปกติ แต่ใช้ดัมเบล แทน บาร์เบลข้อดีของการใช้ดัมเบล คือ การบาดเจ็บจากการยกจะน้อยกว่าหากยกผิดตำแหน่งของท่าก็สามารถวางดัมเบลออกทางข้างลำตัวได้ทันที

ขั้นตอนในการยกท่า Dumbbell Bench-press มีดังนี้ นั่งลงบนม้านั่งราบโดยใช้มือยกดัมเบลขึ้นมาข้างละลูก วางพักไว้ที่หน้าขา ดัมเบลจะวางในลักษณะปลายข้างหนึ่งตั้งขึ้นด้านบนอีกด้านวางไว้บนขา ฝ่ามือสองข้างหันเข้าหากัน ค่อย ๆ เอนหลังนอนลงไป โดยใช้ต้นขาช่วยดันยกดัมเบลขึ้นไปด้วย จากนั้นใช้มือยกดัมเบลมาไว้ในท่าเตรียมพร้อมยกท่านี้ต้นแขนทั้งสองข้างจะกางทำมุม 90 องศากับลำตัว ส่วนช่วงล่างก็จะตั้งชูขึ้นด้านบน ทำมุม 90 องศา กับต้นแขนเมื่อจัดตำแหน่งไหล่และแขนได้แล้ว ให้หมุนข้อมือเพื่อหันฝ่ามือออกไปทางฝั่งปลายเท้าหายใจออกพร้อมกับยกดัมเบลทั้งสองข้างชูขึ้น ขณะยกเน้นการออกแรงจากบริเวณอกให้รู้สึกได้ว่าหน้าอกเกิดการบีบตัวและเมื่อยกชูดับเบลขึ้นไปสุดแล้วค้างไว้ประมาณ 1 วินาที แล้วค่อย ๆ หายใจเข้า พร้อมยกดัมเบลลงมาอยู่ในท่าเตรียมพร้อมยกเพื่อจะยกใหม่อีกครั้งทำซ้ำเช่นเดิมในขั้นตอนที่ 4 ด้วยการยกดัมเบลขึ้นและลงซึ่งคุณจะยกกี่ครั้งก็ขึ้นอยู่กับโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณเอง

ถึงแม้ว่าเมล็ดเจียจะเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายหลายอย่าง แต่บางคนทานแล้วกลับรู้สึกอึดอัด ท้องผูก ท้องอืด หรือบางวันกลับขับถ่ายลำบาก ทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วน่าจะกินแล้วขับถ่ายสะดวก นั่นเป็นเพราะสาเหตุหลักๆ 2 ประการ คือ คุณอาจกินเมล็ดเจียแบบผิดวิธีหรือร่างกายของคุณไม่ตอบรับกับธัญพืชชนิดนี้ วิธีการกินเมล็ดเจียนั้น กินได้ทั้งแบบแห้ง คือไม่ต้องแช่น้ำ และแบบแช่น้ำ ซึ่งคนที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก ท้องอืด ขับถ่ายไม่สะดวก แนะนำให้กินแบบแช่น้ำ เท่านั้นค่ะตรวจดูกันนิดว่ากินเมล็ดเซียถูกวิธีหรือเปล่า?ควรเริ่มทานทีละน้อย เพื่อสร้างความคุ้นเคยให้กับร่างกายสำหรับผู้ที่ไม่เคยทานเมล็ดเจียมาก่อน ควรเริ่มต้นทานประมาณ 2-3 ช้อนชา/วัน เพื่อให้ร่างกายได้ทำความรู้จักกันเสียก่อน เมื่อร่างกายเริ่มคุ้นชินจึงค่อยๆ ปรับปริมาณให้เพิ่มมากขึ้น โดยอัตราส่วนของเมล็ดเซีย ต่อน้ำ นั้น ไม่ได้มีการกำหนดตายตัว แต่อัตราส่วนระหว่างเมล็ดเจียต่อปริมาณน้ำที่ดีนั้น ควรเป็น 1 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำไม่น้อยกว่า 400cc โดยที่ควรบริโภคเมล็ดเจียไม่เกิน 6 ช้อนโต๊ะต่อวัน

ดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าเดิมด้วยคุณสมบัติพิเศษของเมล็ดเจียที่คอยดูดซับของเหลวได้ดี ดังนั้น เมื่อคุณกินเมล็ดเซียคุณก็ควรดื่มน้ำตามในปริมาณมากขึ้น โดยอาจจะดื่มน้ำสะอาดผสมน้ำผลไม้ร่วมกันได้ หรือหากกินเมล็ดเจียผสมกับนม น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ก็ควรดื่มน้ำในระหว่างวันให้มากขึ้น แต่พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลัง และเครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีน เพราะเครื่องดื่มประเภทนี้มีคุณสมบัติดูดซับน้ำจากร่างกายของเราเช่นกันค่ะควรแช่เมล็ดเจียให้ได้ที่ก่อนตามประเภทของน้ำที่แช่ วิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และอาหารไม่ย่อยเมื่อกินเมล็ดเซีย คือ การแช่เมล็ดเจียให้ได้ที่ก่อนรับประทาน ตามประเภทของน้ำ ดังนี้ หากแช่ในน้ำเปล่า อุณหภูมิห้อง ควรแช่อย่างน้อย 15 นาที หรือนานกว่านั้น หากแช่ใน นม น้ำเต้าหู้ ชา กาแฟ อุ่น หรือร้อน ควรแช่อย่างน้อย 5-10 นาที หรือนานกว่านั้น หากแช่ในน้ำเปล่า แช่เย็น ควรแช่อย่างน้อย 60 นาที หรือนานกว่านั้น หากต้องการทานร่วมกับน้ำอื่นๆ ในอุณหภูมิห้อง เช่น นม น้ำเต้าหู้ น้ำผลไม้ แนะนำให้แช่ในน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องก่อนอย่างน้อย 15 นาที จากนั้นจึงนำมาผสมกับน้ำอื่นๆ ดังกล่าว สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายยากอยู่แล้วต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคเมล็ดเจียดิบ ๆ อย่างเด็ดขาด หากทำทุกวิธีที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ยังเกิดอาการท้องผูก ท้องอืด ต่อเนื่อง ต้องยอมรับสัญญาณจากร่างกายโดยการหยุดกินเมล็ดเจียและเลือกอาหารหรือธัญพืชชนิดอื่นมาบริโภคแทนดีกว่าค่ะ

การขายถุงพลาสติกจัดเป็นกลุ่มอุตสาหกรรมที่มีผู้ขายมากรายผู้ผลิตมีการแข่งขันกันเองภายในอุตสาหกรรมซึ่งเป็นการแข่งขันที่สูงมาก โดยกลยุทธ์ที่สำคัญจะเป็นการแข่งขันที่มิใช่ราคาคือแข่งขันในด้านรูปแบบ ความทนทาน คุณสมบัติเฉพาะระดับเทคโนโลยีและผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม เช่น บางรายเน้นผลิตถุงพลาสติกที่ย่อยสลายง่าย ไม่ตกค้างในสิ่งแวดล้อมนานหรือบางรายเน้นผลิตและขายถุงพลาสติกชนิดทนทาน สามารถนำมาใช้ซ้ำๆ ได้หลายครั้งหรือสามารถรีไซเคิลได้ดีด้วยการนำมาหลอมเป็นวัตถุดิบผลิตผลิตภัณฑ์พลาสติกอื่นๆ ได้ เป็นต้น นอกจากนี้การขายถุงพลาสติกยังมีแนวโน้มการแข่งขันที่มากขึ้น เนื่องจากเป็นกลุ่มสินค้าที่สามารถผลิตได้ง่าย เทคโนโลยีไม่ซับซ้อนและสามารถใช้การผลิตขนาดเล็กก็ทำได้

การเข้าสู่อุตสาหกรรมของผู้ประกอบการรายใหม่สามารถทำได้ไม่ยากนัก เนื่องจากใช้เงินลงทุนในเครื่องจักรไม่สูงทั้งด้านการผลิตและการตลาด รวมถึงเทคโนโลยีการผลิตที่ไม่ซับซ้อน ส่งผลให้มีผู้ประกอบการขนาดเล็กและขนาดกลางเข้ามาแข่งขันในอุตสาหกรรมเพิ่มขึ้นจำนวนมาก อุตสาหกรรมการขายถุงพลาสติกมีการแข่งขันทั้งกับอุตสาหกรรมบรรจุภัณฑ์ประเภทอื่นๆ เช่น ถุงกระดาษ กระสอบป่าน เป็นต้นในกรณีนี้ อุตสาหกรรมถุงพลาสติกมีความสามารถการแข่งขันที่ดีเนื่องจากขายถุงพลาสติกมีคุณสมบัติที่หลากหลายในทั้งด้านขนาด ความทนทาน ราคาและรูปแบบสีสันต่างๆ ทำให้ใช้ทดแทนบรรจุภัณฑ์ประเภทอื่นได้ดี

เนื่องจากในประเทศไทยมีผู้ผลิตเม็ดพลาสติกรายใหญ่เพียง 3 รายคือ บริษัทบางกอกโพลีเอทธิลีน บริษัทไทยโพลีเอทธิลีนและบริษัทอุตสาหกรรมปิโตรเคมีกัลไทย จำกัด (มหาชน) ในขณะที่ความต้องการใช้เม็ดพลาสติกนั้นมีหลากหลายและปริมาณมาก จากทั้งการนำไปผลิตและขายถุงพลาสติกและผลิตภัณฑ์พลาสติกอื่นๆ ทำให้ผู้ผลิตเม็ดพลาสติกมีอำนาจต่อรองสูงและมักเกิดเหตุการณ์เม็ดพลาสติกขาดตลาด เนื่องจากมีผู้ผลิตมากรายและคุณภาพสินค้าที่ไม่ต่างกันมากประกอบกับธุรกิจในกลุ่มนี้ไม่มีการสร้างตราสินค้าที่จะช่วยให้เกิดความจงรักภักดีต่อยี่ห้อผู้ซื้อจึงมีอำนาจในการต่อรองราคาสูง

อาหารการกินหรือร้านอาหารในลาวขึ้นชื่อเรื่องของสดโดยเฉพาะผัก ผลไม้และสัตว์น้ำจืด เช่น ปลา กุ้งและหอยน้ำจืด เป็นต้น เพราะลาวอุดมสมบูรณ์ด้วยมีแม่น้ำหลายสาย ร้านอาหารในลาวจะคล้ายกับอาหารไทยหลายอย่าง  เช่น  ส้มตำ ลาบ ไก่ย่าง เป็นต้น อาหารหลักของชาวลาวคือข้าวเหนียวใครไปเที่ยวเมืองลาวรับรองว่าไม่มีปัญหาเรื่องอาหารการกินอย่างแน่นอน เครื่องดื่มเครื่องดื่มที่นิยมมากที่สุดคือ เบยลาวหรือเบียร์ลาว ที่ลาวผลิตเองในประเทศดีกรีไม่แรงรองลงมาได้แก่เหล้าขาวที่มีชื่อเสียงมากที่สุดคือบ้านช่างไห หลวงพระบาง กาแฟลาวเป็นกาแฟพันธุ์ดีและรสชาติเยี่ยมพันธุ์หนึ่ง

ความปลอดภัยด้วยระบอบการปกครองที่เคร่งครัด ประกอบกับการยึดมั่นในขนบธรรมเนียมวิถีชาวพุทธ คนลาวส่วนใหญ่มีจิตใจโอบอ้อมอารีและเป็นมิตรกับชาวต่างชาติ ไม่ปรากฏเหตุการณ์ทำร้ายนักท่องเที่ยวอย่างรุนแรงมีแต่การลักเล็กขโมยน้อย หรือฉวยโอกาสโกงราคาสินค้า ร้านอาหารในลาวและบริการนักท่องเที่ยวที่จะเดินทางไปเอง หากต้องการความสะดวกควรใช้บริการไกด์ท้องถิ่น สามารถติดต่อได้ตามสนามบิน สถานีขนส่ง และท่าเรือท่องเที่ยวแทบทุกแห่ง สิ่งที่นักท่องเที่ยวพึงรำลึกถึงเวลาไปเที่ยวยังสถานที่ใด ควรอ่านป้ายประกาศต่างๆเสียก่อน และอย่าละเมิดข้อห้าม เจ้าหน้าที่ลาวพร้อมปฏิบัติหน้าที่อย่างแข็งขัน ชาวลาวมีขนบธรรมเนียมเคารพสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทางศาสนาและประเพณีท้องถิ่นเช่น เดียวกับไทย อาทิการแต่งกายไปวัดต้องเรียบร้อย ไม่นุ่งสั้น ไม่สวมเสื้อที่เห็นเนินอกหรือสายเดี่ยวไม่ใส่รองเท้าเข้าไปในโบสถ์ ถือศรีษะเป็นของสูง มือขวาสำคัญกว่ามือซ้ายไม่เข้าบ้านผู้อื่นก่อนได้รับการเชื้อเชิญ และต้องถอดรองเท้าก่อนเข้าบ้านเสมอ เวลาไปเที่ยวหมู่บ้านชนท้องถิ่นยิ่งต้องระวัง พยายามสอบถามกฏระเบียบประเพณีเสียก่อน แต่ละแห่งจะแตกต่างกันไป

วัฒนธรรมและลักษณะประจำชาติมีความซื่อสัตย์สุจริต กล้าหาญ อดทน รักอิสระเสรี รักหมู่คณะ ไม่ชอบการเบียดเบียนข่มเหง เป็นชาติที่รักสงบ มีความเคารพนับถือในบรรพบุรุษ นับถืออาวุโสทางอายุเป็นเกณฑ์สำคัญ มีอิสระในการเลือกคู่ครอง และมักจะศึกษาจิตใจกันก่อน ลักษณะครอบครัวเป็นครอบครัวใหญ่ เช่นเดียวกับชาวไทยทั่วไป การแต่งกาย ผู้หญิงนิยมเกล้าผม นุ่งผ้าซิ่น และมีสไบเฉียงพาดไหล่ ผู้ชายแต่งกายเช่นเดียวกับคนไทยในภาคอีสาน ส่วนชาวเขาเผ่าต่าง ๆ นิยมแต่งกายตามประเพณีของเผ่า ที่อยู่อาศัย บ้านเป็นหลังคาทรงแหลมชะลูด ยกพื้น สร้างด้วยไม้ อาหารการกินและร้านอาหารในลาวอาหารหลักคือข้าวเหนียวและลาบ เช่นเดียวกับชาวอีสานของไทย การดนตรี เครื่องดนตรีประจำภาคคือ แคนและการแสดงคือหมอลำแคน ส่วนการฟ้อนรำและดนตรีส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจากไทย

การสึกหรอของผิวหน้าสายพานนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณความร้อนที่เกิดขึ้นระหว่างใบทำความสะอาดสายพานกับผิวของสายพานลำเลียงที่สัมผัสเสียดสีกันอยู่ตลอดเวลา ในกรณีที่ใบทำความสะอาดสายพานทำจากอีลาสโตเมอร์ จะเกิดการสึกหรอในอัตราสูงขึ้นเมื่อเดินเครื่องโดยไม่มีวัสดุบนสายพาน งานวิจัยเกี่ยวกับ “Belt cleaner and top cover wear” โดย R. Todd Swinderman and Douglas Lindstrory เกี่ยวข้องกับประเด็นที่อุปกรณ์ทำความสะอาดสายพานที่มีผลต่ออายุการใช้งานของสายพาน ซึ่งผลจากการวิจัยพบว่า อุปกรณ์ทำความสะอาดสายพานก่อให้เกิดการสึกหรอของสายพานได้จริง แต่อัตราการสึกหรอนั้นน้อยกว่าการสึกหรอของสายพานที่ทำงานในสภาวะที่ไม่มีการติดตั้งอุปกรณ์ทำความสะอาดสายพาน เพราะการสึกหรอจากการที่วัสดุเกาะติดผิวสายพานมันมากกว่า

แรงกดที่ใช้งานและปริมาณของวัสดุที่ต้องขูดออกจากสายพาน ก็มีผลต่ออัตราการสึกหรอของทั้งสายพานและใบทำความสะอาดสายพานดังนั้น ควรต้องใช้แรงกดที่เหมาะสมเพื่อให้มีการสึกหรอของสายพานและใบทำความสะอาดสายพานให้น้อยที่สุด ซึ่งสอดคล้องกับการทดสอบของ Bureau of Mines ผลของการทดสอบเปรียบเทียบอายุการใช้งานของสายพานกับความเสียหายของสายพานในการใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดและระบบซีลกันฝุ่น เทียบกับการไม่ใช้งานระบบใดเลยโดยทดสอบที่ประเทศอินเดียที่มากกว่า 300,000 ชม. การทำงาน ของสายพานทั้งหมด 213 เส้น ในการลำเลียงถ่านหินลิกไนต์, ปูนขาว และแร่เหล็ก ผลการทดสอบพบว่า ในกลุ่มที่ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดสายพาน และระบบซีลกันฝุ่น มีอายุการใช้งานยาวนานกว่า 150% จากผลการทดสอบนี้แสดงว่าถึงแม้ว่าอุปกรณ์ทำความสะอาดสายพานจะนำมาซึ่งความสึกหรอของสายพานอยู่บ้าง แต่ท้ายที่สุดแล้วทั้งอุปกรณ์ทำความสะอาดสายพานและสายพาน ก็มีอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้น http://www.thiansupa.com/

คริสตัลก็คือแก้วนั่นเองเป็นแก้วที่ผ่านกรรมวิธีผลิตและเจียระไน ด้วยฝีมือช่างชั้นเลิศ ดังนั้นไม่ต้องสงสัยว่าทำไมคริสตัลถึงราคาแพง เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะตัดเหลี่ยมตัดมุมแก้วให้สะท้อนแสงระยิบระยับเหมือนอัญมณีชั้นเลิศได้อย่างที่เราเห็น คริสตัลทำจากแก้วคุณภาพสูงหรือที่รู้จักกันดีว่าเป็นแก้วผสมตะกั่ว-ด่างบางทีเป็นแก้วที่ผสมธาตุ โปแตช ปูนขาว ซิลิก้า ซึ่งล้วนทำให้แก้วมีเนื้อละเอียดและแข็งแรงทนทานกว่าแก้วที่เราใช้กินน้ำทั่วไป ซึ่งคริสตัลจะหนักกว่าและแข็งแรงกว่าจริง ๆ

ด้วยคุณสมบัติทนทานนี่เองส่วนใหญ่เราจะใช้คริสตัลเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม เช่น หลอดเทอร์โมมิเตอร์ ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเครื่องไฟฟ้าหรือไม่ก็ใช้ในห้องทดลองกัมมันตภาพรังสี แต่ที่พลาดไม่ได้ คือ การนำ คริสตัลมาเป็นผลงานศิลปะ เครื่องประดับสุดหรู คริสตัลกลายเป็นผลผลิตทางศิลปะ ตั้งแต่ ค.ศ. 1676 ด้วยฝีมือของศิลปินชาวอังกฤษ นาม จอร์จ ราเวนสคอฟและเพื่อน ๆ ค้นพบว่าถ้านำคริสตัลมาเจียระไนแล้วมันจะกลายเป็นสิ่งที่วิเศษมหัศจรรย์จากนั้นศิลปะคริสตัลก็เริ่มขยายไปทั่วยุโรป แต่ถ้าพูดถึงศิลปะและอัญมณีที่ทำจากแก้ว เริ่มตั้งแต่สมัย 4000 ปี ก่อน ค.ศ. โดยพบหลักฐานว่าชาวอียิปต์หลอมแก้วเป็นที่ใส่น้ำหอมขวดเล็ก ๆ ที่งดงาม ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการเป่าแก้วเริ่มขึ้นที่ซีเรียช่วง 100 ปีก่อน ค.ศ. จากนั้นค่อย ๆ กลายเป็นอุตสาหกรรมสำคัญโดยในช่วงศตวรรษที่ 13-15 เป็นช่วงที่มีการนำเทคโนโลยีและการออกแบบมาทำให้แก้วแข็งแรงและสวยงามขึ้น

กิจการทำแก้วฟูเฟื่องมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะที่เมืองเวนิซ ประเทศอิตาลีกลายเป็นศูนย์กลางของการทำแก้วสำหรับบริษัทที่ทำเครื่องแก้วคริสตัลชั้นนำของโลกปัจจุบัน ได้แก่ วอเตอร์ฟอร์ด ในไอร์แลนด์และโรกัสกา ในสโลเวเนียส่วน คริสตัลที่เป็นเครื่องประดับวางโชว์ในตู้กระจก ได้แก่ ของสวารอฟสกีของออสเตรียการดูตำหนิของคริสตัลค่อนข้างยากแต่ก็ไม่ถึงกับมองไม่เห็น ต้องส่องดี ๆ คริสตัลบางอันจะมีรอยร้าวรอยขีดข่วนถ้าเป็นคริสตัลชั้นเลิศจะแทบไม่มีรอยตำหนิเลย และเนื้อแก้วจะใสมากจนกลายเป็นคำพูดที่หมายความว่าเข้าใจชัดแจ้งแจ่มแจ๋ว เช่น มีคนถามว่า Are you clear? คุณเข้าใจชัดหรือเปล่าก็ตอบตอบว่า Crystal หมายถึงสุดจะเข้าใจเลยล่ะ http://www.bead2u.com/

โรคข้อเสื่อมถือเป็นโรคที่พบบ่อยและสร้างปัญหาให้กับผู้สูงอายุในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยโรคข้อเสื่อมพบในตำแหน่งของข้อที่รับน้ำหนักมาก คือ ข้อเข่า ข้อสะโพก ข้อต่อกระดูกสันหลัง เป็นต้นสาเหตุของโรคข้อเสื่อมเกิดจากการใช้ของอวัยวะนั้นๆ เป็นเวลานาน การใช้งานอย่างหนักและด้วยอายุที่มากขึ้นก็เป็นตัวแปรทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวข้อกระดูกเสื่อมซึ่งมักจะเกิดร่วมกับอาการข้ออักเสบด้วย อาการในระยะแรกอาจมีการขัดหรือฝืดในข้อเป็นครั้งคราวหากมีการอยู่นิ่งเป็นเวลานาน ผู้สูงอายุบางรายอาจมีอาการเจ็บปวดร่วมอยู่ด้วยซึ่งการเจ็บปวดบริเวณข้อเหล่านี้ อาจสัมพันธ์กับการทำกิจกรรม เช่น การขึ้นลงบันได การออกกำลังกายหักโหม นั่งยองหรือนั่งแบบผิดสุขลักษณะหากมีการอักเสบร่วมด้วยอาจจะมีอาการบวมแดงบริเวณข้อเข่า ข้อเท้า

การรักษาโรคข้อเข่าของผู้สูงอายุจะเน้นที่การบรรเทาอาการเจ็บปวดและป้องกันการอักเสบควบคุมให้เกิดการอักเสบน้อยลง ไม่ให้ส่งผลกระทบในชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุ ในการรักษาควรเป็นการทำกายภาพบำบัดข้อบริเวรนั้นควบคู่ไปกับการใช้ยาบรรเทาอาการปวดข้อ ในกรณีที่มีอาการเสื่อมของข้อรุนแรงการรักษาด้วยการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าก็สามารถทำได้ ซึ่งขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ การลดน้ำหนักและการออกกำลังกายเป็นทางเลือกหนึ่งของการป้องกันและบรรเทาโรคข้อเสื่อม การลดน้ำหนักหรือการควบคุมน้ำหนักตัวผู้สูงอายุให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ถือเป็นหลักปฏิบัติที่สำคัญที่สุด เพราะน้ำหนักเกินเป็นสาเหตุที่ทำให้ข้อกระดูกเสื่อมและทำให้การดำเนินโรคเป็นไปอย่างรวดเร็วขึ้น เนื่องจากข้อต่างๆ ของร่างกายต้องรับแรงมากกว่าปกติ การลดน้ำหนักจะทำให้อาการปวดข้อดีขึ้นนอกจากนี้การออกกำลังกายที่เป็นแบบแอโรบิก ช่วยทำให้สามารถควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป ซึ่งจะเป็นประโยชน์มากกับข้อที่รับน้ำหนักโดยตรง การออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ นอกจากจะทำให้กล้ามเนื้อรอบๆ ข้อนั้นๆ มีความแข็งแรงและช่วยผ่อนแรงกระแทกที่กระทบกับข้อโดยตรงแล้ว ยังช่วยทำให้ข้อสึกช้าลงหรือช่วยควบคุมแนวการรับน้ำหนักของข้อนั้นๆ ให้อยู่ในแนวที่ตรงขึ้น ทำให้ข้อรับน้ำหนักน้อยลง

ในฐานะผู้ผลิตเสื้อยืดขายส่งย่อมต้องการผ้ายืดที่ดีมีคุณภาพ นำไปตัดเย็บแล้วได้เสื้อที่สวยมีรูปทรงถูกใจลูกค้า แล้วผ้ายืดที่นำไปตัดเย็บเสื้อนั้น ต้องใช้ไห้เกิดประโยชน์สูงสุด เช่น ตัดเย็บเสื้อได้จำนวนมากที่สุด เสียเศษผ้าน้อยที่สุด นั่นหมายถึงผลกำไรที่ตามมานั่นเอง ดังนั้น เรื่องผ้าหนา ผ้าบาง เป็นเรื่องละเอียดอ่อนของผู้ซื้อเสื้อยืดขายส่งถ้าจะพูดกันอย่างง่ายๆ ผ้ายืด มันต้องยืดอยู่แล้ว แถมถ้ายืดมากไปมันกลับจะหดตัวมาซะอีกเรื่องความถูกใจของลูกค้านี่ก็วัดยาก ผ้าหนาเกินไป ผ้าบางเกินไป ผ้าย้วยตัดเสื้อออกมาไม่ได้ทรง ก็ขายไม่ได้หรือผ้าหนาเกินไปตัดเย็บออกมาแล้วเสื้อดูหนา ใส่แล้วร้อน แถมยังใช้ปริมาณเนื้อผ้าเยอะไปขาดทุนค่าผ้าที่ซื้อมา http://www.badsproject.com/

ผู้ผลิตเสื้อยืดขายส่งหน้าใหม่ที่ประสบการณ์ยังมีไม่มากถ้าไปซื้อผ้าตามร้านต่างๆ ที่เน้นแต่ราคาถูกไว้ก่อนอาจเจอผ้ายืดที่เขาผลิตขึ้นมาไม่ได้ spec เช่น เนื้อผ้าบางหรือหนาไปหรือผ้าผ่านการซ่อมมา ถ้าดีหน่อยคือผ้าที่เหลือจากการใช้จากโรงงานตัดเย็บเมื่อนำมาตัดเย็บก็ย่อมเจอปัญหาต่างๆๆติดตามมา เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จึงบอกกับลูกค้าเราบ่อยๆๆ ของถูกและดีคงหายาก ตาดีได้ตาร้ายเสีย สำหรับผู้ที่จะเริ่มผลิตเสื้อยืดขายส่งรายใหม่ๆนั้น ก่อนอื่นท่านต้องมีแบบและมีเนื้อผ้าที่ท่านต้องการอยู่ในใจท่านจากนั้นท่านต้องนำเนื้อผ้าที่ท่านต้องการไปเปรียบเทียบกับโรงงานหรือ ร้านค้าว่าเขามีเนื้อผ้าใกล้เคียงกับผ้าที่ท่านต้องการไหมวิธีนี้เป็นการหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในการเลือกซื้อผ้าอย่างแรก สิ่งต่อมาที่ต้องดูคือราคา แน่นอนผู้ซื้อเสื้อยืดขายส่งต้องเปรียบเทียบราคาจากหลายๆ ร้านค้าก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ เรื่องราคานี่พูดยาก โรงงานผ้าที่ถูกและคุณภาพดีก็ยังมี คงต้องค่อยๆหาและเปรียบเทียบกันไป

ตู้บรรทุกในปัจจุบันวัสดุที่นำมาผลิตผนังตู้มีหลายประเภท เช่น อลูมิเนียม สแตนเลส เหล็กซิงค์และไฟเบอร์กลาส วัสดุที่ดีที่สุดคือไฟเบอร์กลาสเพราะมีน้ำหนักเบา ดูแลรักษาง่ายไม่เป็นสนิมไม่เหมือนกับวัสดุอื่น ๆ ดังนั้นจึงเลือกใช้แผ่นไฟเบอร์กลาสนำเข้าจากประเทศเยอรมันมาผลิตเป็นผนังตู้ คุณสมบัติเด่นคือแผ่นเรียบไร้รอยต่อผิวเจลโค้ทสีขาวในตัวเป็นชนวนกันความร้อนได้เป็นอย่างดี ไม่ผุ ไม่เป็นสนิม แข็งแรง มีน้ำหนักเบา ทำให้สามารถขยายตัวตู้บรรทุกได้มากกว่า ยาวกว่า สูงกว่า จึงบรรทุกสินค้าได้มากกว่าอีกทั้งยังสอดคล้องกับกฎหมาย พรบ. ขนส่ง ที่ให้ตัวรถรวมกับตู้ไม่เกิน 1,600 กิโลกรัม ถึงจะจดทะเบียนเป็นรถบรรทุกป้ายเขียววิ่งได้ตลอด 24 ชั่วโมงและใช้ใบขับขี่ส่วนบุคคลได้

จากเหตุผลดังกล่าวทำให้มั่นใจได้ว่าจะช่วยคุณทั้งประหยัดเชื้อเพลิง ลดจำนวนเที่ยวขนส่งและบรรทุกสินค้าได้คุ้มค่ามากขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดง่ายต่อการบำรุงรักษา การซ่อมแซมผนังตู้บรรทุกสามารถซ่อมส่วนที่เสียหายเป็นส่วน ๆ ได้ ทำให้ลดค่าใช้จ่ายและประหยัดเวลาในการซ่อมแซม อีกทั้งความเรียบของผนังตู้บรรทุกยังสามารถติดสื่อโฆษณาได้อย่างสวยงามเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการประชาสัมพันธ์สินค้าและบริการให้ผู้บริโภคได้เห็นกันอย่างแพร่หลาย ปัจจุบันผนังตู้ระบบแซนวิส แบบไฟเบอร์กลาสได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในยุโรปเพราะไฟเบอร์กลาสเป็นฉนวนกันความร้อนได้เป็นอย่างดีและเป็นไปตามมาตรฐานจากสถาบัน ATP ประเทศเยอรมนี และ ATP ยังเป็นหน่วยงานกำหนดมาตรฐานของรถตู้บรรทุกที่ผลิตจากไฟเบอร์กลาสทั่วโลก

แผ่นอลูมิเนียมคอมโพสิตเป็นวัสดุที่เกิดจากการผลิตโดยขั้นตอนที่ละเอียดอ่อน ตั้งแต่การวางพื้นผิว การขัดพื้นผิว การเคลือบสี และการเคลือบแลคเกอร์โพลีเอทีลีนเป็นแกนกลางของตัวแผ่น ผู้ที่ริเริ่มผลิตแผ่นอลูมิเนียมนี้แห่งแรกคือ ALUSINGEN แห่งประเทศเยอรมันนี้ การผลิตได้พัฒนาต่อเนื่องโดยบริษัท FORKEN ซึ่งเป็นบริษัทสำคัญในประเทศเนเธอแลนด์และพัฒนาต่อไปยังประเทศสหรัฐอเมริกาในนามบริษัท ALOCA ในช่วง ค.ศ.1900 และด้วยแผ่นอลูมิเนียมคอมโพสิตประเภทนี้ ประกอบไปด้วยทั้งวัสดุประเภท ที่เป็นธาตุเหล็ก และไม่ใช่เหล็ก (ด้านหน้าที่เป็นอลูมิเนียม และส่วนของพื้นด้านหลังที่เป็น PE) ทำให้แผ่นอลูมิเนียมคอมโพสิตนี้มีความยืดหยุ่นทางด้านการใช้งาน เพราะผู้ใช้งานสามารถเลือกใช้ เพราะจุดแข็งของวัสดุนี้ได้ เช่น การตกแต่ง เพิ่มความหรูหรา สีสันมีให้เลือกมากมาย ไม่เป็นสนิม กันกระแทก กันไฟ กรองเสียงได้ และยังมีความสามารถในการกันความร้อนเช่นกัน และที่สำคัญวัสดุประเภทนี้ ยังติดตั้งง่ายอีกด้วย

ตัวแผ่นอลูมิเนียมคอมโพสิต เกิดจากการผสมสีประเภทโมโนเมอร์ที่ช่วยเชื่อมให้ตัววัสดุเข้าเป็นเนื้อเดียวกันได้อย่างดี  นอกจากนี้ ผิวหน้ายังเคลือบด้วยเทคนิคการโค๊ตสีแบบคอมแพค ซึ่งผ่านกระบวนการอบด้วยความร้อนสูง จึงทำให้แผ่นวัสดุมีความแข็งแรง และคงทนต่อสภาพอากาศอันแปรปรวน นอกจากนี้ กระบวนการอบดังกล่าว ได้ทำเป็นสามขั้นตอน หนึ่งในขั้นตอนการอบนั้น ก็เพื่อให้วัสดุ ทนทาน และป้องกันพื้นผิวของตัวเอง จากสภาพพื้นอลูมิเนียมคอมโพสิตที่ที่มีสภาพ กรดด่าง จึงทำให้สามารถใช้งานภายนอกได้ดี มีความคงทน ใช้ได้นานกว่า 15 ปี